Preparación Fisica

Hola.
Quisiera saber cuales son algunos de los ejercicios para ejercitar el cuerpo con el fin de hacer figuras limpias. No me refiero a calentamiento, me refiero a algo que me ayude a mantener algunas posiciones, fortalecer piernas y eso. Soy una chica de 18 años y estoy iniciando en esto del patinaje.

Muchas gracias. Saludos y excelente foro! ^^

¿te refieres a ejercicios de preparación física?

Si, precisamente. No sabia como llamarlo.

Este es un tema muy amplio que dificilmente se puede resumir en 5 lineas, actualmente no tenemos ningun documento de preparación fisica para el patinaje en esta web, pero en un futuró se publicará.

Pego la dirección de un buen artículo de preparación física para patinaje sobre hielo, leelo te ayudará.

http://txuriberri.com/docs/prep_fisica.pdf

Un saludo