Figuras de escuela

Hola, alguien sabe alguna pagina donde expliquen bien como se realiza cada figura de escuela?¿ Gracias

Aunque hubiese tutoriales la escuela tiene su miga......

Si necesitas un giro en especia te puedo ayudar indicandote como deben ir los brazos, apoyos, etc.

Yo si quisiera que me detalles la postura basica ,o de la figura uno. ya que hace un par de clases empece escuela y cuesta. cuanto tiempo se tarda en conectar la postura con el deslizamiento en los circulos sin forzar el cuerpo?