Niña 8 años y fuerza en las piernas
2 participantes
Página 1 de 1.
Niña 8 años y fuerza en las piernas
Hola a todos,
Tengo una niña de 8 años que está compitiendo en categoría Benjamín.
Se que es muy pequeña y todavía la queda mucho camino por "patinar", pero bueno, hay una consulta que me gustaría hacer a ver si alguien me puede aconsejar.
Me gustaría saber que ejercicios podríamos hacer para conseguir aumentar su fuerza en las piernas. Los saltos, aun cuando tiene una buena técnica, no la salen como debiera por su falta de impulso y fuerza.
Existe alguna "tabla" de ejercicios que la sirva para aumentar las potencia de las piernas?
Que consejos nos podeis dar?
Gracias a todos por adelantado
Tengo una niña de 8 años que está compitiendo en categoría Benjamín.
Se que es muy pequeña y todavía la queda mucho camino por "patinar", pero bueno, hay una consulta que me gustaría hacer a ver si alguien me puede aconsejar.
Me gustaría saber que ejercicios podríamos hacer para conseguir aumentar su fuerza en las piernas. Los saltos, aun cuando tiene una buena técnica, no la salen como debiera por su falta de impulso y fuerza.
Existe alguna "tabla" de ejercicios que la sirva para aumentar las potencia de las piernas?
Que consejos nos podeis dar?
Gracias a todos por adelantado
alchama- Aficionado
- Cantidad de envíos : 1
Reputación : 0
Puntos : 3
Fecha de inscripción : 07/11/2009
Re: Niña 8 años y fuerza en las piernas
si la tecnica que esta usando para saltar es buena, lo que necesita es entrenamiento. tiempo sobre los patines. horas de trabajo.
hasta alli puedo ayudar de mi parte, cientificamente deberias consultar en algun gimnasio.
aunque tambien con un medico deportologo, para saber si la nena se encuentra en codiciones fisicas de mas exigencia.
hasta alli puedo ayudar de mi parte, cientificamente deberias consultar en algun gimnasio.
aunque tambien con un medico deportologo, para saber si la nena se encuentra en codiciones fisicas de mas exigencia.
Mabel Edit Aguilar- Estrella del Patinaje
- Cantidad de envíos : 736
Edad : 66
Localización : Argentina - Patagonia - Prov. del Neuquen
Reputación : 0
Puntos : 838
Fecha de inscripción : 15/03/2009
Re: Niña 8 años y fuerza en las piernas
puedes hacer trabajo pero sin carga, es decir con su propio peso. Yo mas que ejercicios de fuerza, probaría con ejercicios de fuerza explosiva (acción-reacción), te irá bien!
Clase A- Invitado
Página 1 de 1.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.