Pirueta angel ext. adelante

Hola me gustaria que alguien me aconsejara, sobre la correcta ejecucion de esta pirueta (posicion brazos, hombros) tanto en el traveling como cuando estas girando, me resulta dificil ya que no consigo echar el peso del cuerpo al talon cuando voy a empezar a girar, me voy a la punta del pie, sin embargo la alta y baja como el cuerpo va erguido no tengo ese problema.
Y si sabeis algunos trucos para la angel ext. atras, os lo agradezco ya que solo consigo dos vueltas y creo que pierdo la posicion de brazos u hombros.
Un saludo y gracias.

HOLA SEÑOR , CADERAS Y HOMBROS ALINEADOS Y PARALELOS AL PISO.
ADEMAS DEBERIA HABER ALLI UN OJO MIRANDO EL EJERCICIO, Y MEJORAR LO QUE PUEDE AYUDAR, , PARA LAS REBOLUCIONES, ES COMO TODAS LAS COSAS PUEDE TENER MUCHAS POSICIONES PERO LA PRACTICA ES LO QUE MEJORA EL TRABAJO.

Gracias Mabel por contestar, intentare hacerla despacio y vigilando la postura, el problema que la quiero hacer rapido y no controlo bien la posicion del cuerpo, aparte no tengo nadie que me vea los fallos, pero como no tengo prisa en aprenderla, ya saldra, un saludo