caida con una pierna en los saltos simples

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caida con una pierna en los saltos simples

Mensaje  angypaty el Miér Sep 24, 2014 8:42 pm

me es imposible caer con una pierna en los saltos simples porfavor consejos

angypaty
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Re: caida con una pierna en los saltos simples

Mensaje  ukituki el Sáb Sep 27, 2014 5:44 pm

Hola!

Personalmete, como le digo a mis alumnas, para caer en una pierna tienes que dejar la pierna izquierda estirada y pegada por el muslo a la otra pierna que estará flexionada, si esta posición es correcta y tienes el culo hacia abajo, con el peso atrás en el patín que está en el suelo, es imposible caer en dos piernas (si pones las piernas bien duras, y no dejas la pierna libre como un peso muerto). Es decir, consiste en querer y ponerte dura (lo fácil es dejar caer la pierna).

Por otro lado, para acostumbrarte, puedes probar a hacer el inglés o salto de vals con un sólo patín (dejando la pierna izquierda sin patín) para que la propia diferencia de altura te ayude a mantenerla en su sitio.

De todas formas, el mejor consejo que te puedo dar (personalmente) es que recepciones el salto en la posición correcta, que hagas fuerza y que te propongas seriamente que no se caiga.

Saludos!

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